Skapa förändring: förändringsprocess 5 faser
Förändringar på arbetsplatsen
Hur skapar vi förändring och nya vanor? Många vi som uttalat nyårslöften, och lovat att nu ska det ske en förändringen. Vi människor vill gärna göra det som känns enklast för stunden, trots att vi vet att det kanske inte blir bra i längden. Ofta får jag frågan av människor som kommer till mig både i samtalsterapi och coaching. Det finns några steg som du kan titta närmare på för att skapa ett nytt beteende eller en ny vana. Identifiera VAD du vill förändra eller skapa. Fundera på varför du vill förändra just det här beteendet? Hur ser det ut just nu, och hur skulle du vilja att det var? Här är det bra att sätta upp mål likväl som delmål. Det gör att det blir tydligare för dig vart du är på väg och varför du gör det du gör och vad du ska göra på vägen för att nå fram till målet. GÖR, trots att du inte har lust eller vill. Väntar vi på den så kommer troligen ingenting att förändras. I början av en förändring startar den ofta med ren viljestyrka.
Förändringsarbete exempel
Ni kan också skapa det där utrymmet som krävs för att kunna modernisera era arbetssätt. Här får ni 15 konkreta tips för minskad stress och hållbart förändringsarbete. Stress och brist på återhämtning är vanliga hinder för att ta itu med förändringar som på längre sikt skapar en lugnare och roligare vardag. Som redovisningskonsult eller byråledare känner du garanterat igen dig. När arbetsuppgifter och deadlines hopar sig är det väldigt svårt att skapa utrymme till eftertanke och förändring. Samtidigt finns det en förväntan på såväl konsulter som byråer att modernisera arbetssätt, bli mer effektiva och fokusera mer på rådgivning till kunderna. Detta är stress Stress är ett tillstånd i kroppen som innebär att olika delar av vår organism aktiveras. Nervsystemet går igång och adrenalinet går ut i musklerna. Viss stress hjälper oss att fokusera när vi behöver få saker gjorda. Men våra kroppar och hjärnor är primärt designade för att hantera fysiska och praktiska utmaningar, snarare än dagens psykologiska och sociala utmaningar.
10 steg för att skapa engagemang för förändring
Få inspiration och uppdateringar kostnadsfritt direkt i inkorgen. Skickar begäran Läs mer om vår integritetspolicy här 10 steg för att skapa engagemang för förändring Förändringsarbete På Kvalitetsmagasinet Live gav Malin Berglund på utvecklingsbyrån Aktivering, sina bästa tips för att skapa och behålla engagemanget i förändringsresan. Satsa på dialog och reflektion. Det är inte det vi ser eller hör vi tar till oss mest av, det är när vi gör det till våra egna upplevelser. Diskutera och lär av varandra för att berätta om förändringen som ska ske. Låt förändringen handla om medarbetarnas vardag. En kassör på Coop behöver exempelvis veta hur hen ska hantera en kund med en rabattcheck från konkurrenten eller en kund som tappar en glasburk. Att ledningen vet strategi och mål hjälper inte om inte medarbetarna vet vad det innebär i arbetsvardagen. Verka genom cheferna. En nyckelfaktor är att låta cheferna tillsammans med sina medarbetarna driva förändringen, men… 4.
Skapa förändring:
Skapa utrymme för förändring genom att förebygga och hantera stress
Bli medlem idag! Människa är i grunden ett vanedjur. Vi mår bra av rutiner och gillar egentligen inte alls att behöva ändra våra vanor, och än mindre att behöva ändra på våra valda sanningar. Den är min vän! Men det är ju precis så det kan kännas — det invanda är som en kär gammal vän. Samtidigt ligger det i vår natur att ständigt försöka hitta nya lösningar, att utvecklas och bli bättre. Det finns få saker i livet som är så tillfredställande som att klara av något man tidigare misslyckats med, eller drömt om att göra. Som den där magiska känslan när man lärde sig läsa, cykla eller simma. Eller när man efter månader av träning och skoskav äntligen klarade av att springa en hel mil. Problemet uppstår när vi inte själva kontrollerar förändringen. När någon annan bestämmer att både mitt sammanhang och jag själv måste förändras. Det är då många av oss sätter hälarna i marken och envist vägrar att delta, och ganska ofta försöker vi även hitta någon eller något att skylla på.